AO ACORDAR (no momento de abrir os olhos)
1. Agradeça pelo novo dia
2. Diga: "Agradeço por mais um dia de vida.
        Entrego este dia nas mãos de Deus/Universo."

AINDA NA CAMA (2 minutos)
3. Faça 3 respirações profundas
4. Visualize luz dourada entrando por cima
5. Luz preenche todo o corpo
6. Diga: "Estou protegido(a) hoje."

AO LEVANTAR (5 minutos)
7. Vá ao altar (se tiver) ou local tranquilo
8. Acenda vela e incenso
9. Faça oração de proteção para o dia:

   "Deus/Universo/Força Maior,
    agradeço pela proteção recebida durante a noite.
    Peço que me proteja durante este dia.
    Que meu anjo da guarda me acompanhe.
    Que nenhum mal me alcance.
    Que eu seja luz onde houver trevas.
    Abençoa minha família, minha casa, meu trabalho.
    Assim seja."

ESCUDO DE LUZ (5 minutos)
10. Feche os olhos
11. Visualize o escudo de luz (Módulo 05)
12. Sinta-se completamente protegido(a)

SELAMENTO (1 minuto)
13. Toque testa-garganta-coração dizendo: "OM AH HUM"
14. Ou faça o sinal da cruz
15. Diga: "Estou selado(a) na luz divina."

ABERTURA DO DIA
16. Troque a água do altar (se tiver)
17. Apague a vela
18. Abra cortinas, deixe luz entrar
19. Siga para suas atividades

1. Ao acordar: "Agradeço e me entrego à proteção divina."
2. 3 respirações profundas
3. Visualize bolha de luz ao redor (30 segundos)
4. Oração breve: "Protege-me hoje, Senhor. Amém."
5. Sinal da cruz ou OM AH HUM

Ainda na cama:
1. "Agradeço por este dia."
2. Visualize luz envolvendo você por 10 segundos
3. "Estou protegido(a)."
4. Levante e siga

1. Pare o que está fazendo
2. Feche os olhos por um segundo
3. Respire fundo uma vez
4. Visualize luz ao redor
5. Diga mentalmente: "Protegido(a)."
6. Continue
Tempo total: menos de 1 minuto

REVISÃO DO DIA (3 minutos)
1. Sente-se calmamente
2. Revise mentalmente o dia
3. Agradeça pelos momentos bons
4. Perdoe a si e aos outros por falhas
5. Libere o que não foi bom

LIMPEZA ENERGÉTICA (3 minutos)
6. Visualize ducha de luz descendo sobre você
7. Levando embora tensões e negatividade
8. Sinta-se limpo(a)

ORAÇÃO DA NOITE (3 minutos)
9. No altar ou local tranquilo
10. Acenda vela se quiser
11. Reze:

   "Agradeço por este dia.
    Perdoo a todos que me feriram.
    Peço perdão se feri alguém.
    Entrego-me ao descanso sob Tua proteção.
    Que meu anjo guarde meu sono.
    Que eu acorde renovado(a) e protegido(a).
    Assim seja."

PROTEÇÃO PARA O SONO (3 minutos)
12. Deite-se
13. Visualize manto de luz sobre você
14. Sele o quarto mentalmente
15. Diga: "Durmo em paz, protegido(a)."
16. Adormeça em estado de gratidão

1. Agradeça pelo dia
2. Perdoe e libere
3. Visualize luz cobrindo você na cama
4. Oração: "Protege meu sono, Senhor."
5. Durma em paz

Mínimo absoluto:
1. "Agradeço por este dia."
2. "Perdoo e libero."
3. "Durmo protegido(a)."

MANHÃ ESTENDIDA (30 minutos)
- Rotina matinal completa
- Adicionar meditação mais longa (15 min)
- Meditação com arcanjos ou templo interior

LIMPEZA DO LAR
- Defumação leve da casa
- Troca do sal nos cantos
- Limpar altar

PRÁTICA EXTRA
- Estudar material espiritual
- Ler textos sagrados
- Ouvir palestras

LIMPEZA PROFUNDA
- Limpar casa fisicamente
- Defumação completa
- Renovar água de copos protetores
- Limpar cristais

RENOVAÇÃO ESPIRITUAL
- Meditação mais longa (30-45 min)
- Prática de corte de cordões
- Renovação de selos de proteção
- Banho de ervas

AVALIAÇÃO
- Como foi o mês energeticamente?
- O que funcionou? O que precisa ajustar?
- Definir intenções para o próximo mês

1. Limpe energeticamente sua mala
2. Coloque cristal de proteção dentro
3. Oração: "São Cristóvão/Rafael, proteja esta viagem."
4. Ao entrar no veículo, sele-o com luz
5. Mantenha consciência de proteção durante o trajeto

1. Oração pedindo proteção e sucesso
2. Invocar São Rafael
3. Visualizar luz envolvendo seu corpo
4. Entregar o procedimento nas mãos do divino
5. Manter fé e calma

ANTES:
1. Reforçar escudo de luz
2. Visualizar manto de proteção
3. Pedir proteção ao anjo da guarda

DURANTE:
4. Manter-se centrado(a)
5. Rezar pelos falecidos
6. Evitar conversas negativas

DEPOIS:
7. Banho de sal grosso ou ervas
8. Defumação pessoal
9. Limpeza das roupas usadas (lavar imediatamente)

1. Reforçar escudo antes de entrar
2. Manter mantra mental contínuo
3. Não absorver energias (consciência de separação)
4. Ao sair, visualizar a negatividade ficando para trás
5. Limpeza ao chegar em casa

ANTES:
1. Reforçar proteção
2. Estabelecer limites mentais

DURANTE:
3. Visualizar espelho entre vocês
4. Manter-se neutro(a) emocionalmente
5. Não alimentar conflitos

DEPOIS:
6. Cortar cordões (se necessário)
7. Limpeza energética
8. Não ruminar sobre a interação